『週2日ゆる断食ダイエット』では、もちろんのことですが、野菜の積極的な摂取を推奨しています。野菜を使ったおいしい料理のレシピも掲載されています。 先日受けてきた健康診査でも、栄養士さんから、野菜は一日に350g以上食べましょうと指導されました。…