ゆる断食で痩せるブログ

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2015-08-11から1日間の記事一覧

ダイエット中でも習慣は変えられない

なかなか体重は落ちません。特に8月10日(月)は、前日食べ過ぎたせいか、体重はぐーんと増えました。しかしそれも一時的なもので、また翌日には元に戻ってくれました。一方で、体脂肪率は着々と下がっています。 体重:91.25kg BMI: 31.8(肥満2度) 体脂…