2015-07-24から1日間の記事一覧
果たしてどれくらい痩せたら“ゴール”なのか。あまりにも太り過ぎると、世間一般との感覚のズレが著しくなり、よく分からなくなってしまうのですが。 とりあえずの目安は、以下の指標が使えるのではないかと思います。 BMI 体脂肪率 内臓脂肪レベル BMIは、前…
果たしてどれくらい痩せたら“ゴール”なのか。あまりにも太り過ぎると、世間一般との感覚のズレが著しくなり、よく分からなくなってしまうのですが。 とりあえずの目安は、以下の指標が使えるのではないかと思います。 BMI 体脂肪率 内臓脂肪レベル BMIは、前…